歯列矯正について
みなさんこんにちは^ ^ アオイです♪
最近一気に冷え込んできましたね。。。最近新しい入浴剤を買いまして、ますますお風呂時間が楽しくなってきました。笑
湯船に浸かるという方はお風呂時間どのように過ごしていますか？コメントで教えてください♪
（ちなみに私は推しの動画を観ています。笑）
さて！今回は「歯列矯正」についてお話ししていこうと思います！
みなさんは今の歯並びに満足していますか？私は出っ歯で口ゴボなのが悩みでした。横から見る顔が特に悩みで笑うこともあまりできませんでした。
いつかしたいなぁと思いながらも矯正器具が目立つのが嫌・金銭面で行動に移せませんでした。
しかしながら。コロナが流行りマスク生活が必須となった今、日中ずっとマスクをしているならあまり目立たないのではと思い歯列矯正をすることに決めました。
私はそれでも目立たないように「マウスピース」での治療を希望していました。
なので。「マウスピース」も「ワイヤー矯正」もどちらも扱っている矯正歯科に10件以上カウンセリングに行きました。
カウンセリングをする際に必ず聞いていたことは
- 金額
- 口ゴボの解消（横から見た時のEライン）
- 何か矯正器具などに不具合があったときの対応
この３つです。
私は出っ歯と口ゴボ以外にも噛み合わせや歯ぎしりにも悩んでいたのでその解消もできるかを聞きました。（最優先は出っ歯・口ゴボ解消）
最終的に今通っている矯正歯科で表側ワイヤー矯正をしています。カウンセリングに行った何件かでは「マウスピース」でもできるよと言われたのですが、詳しく精密検査をしてもらうと、どうやら私の骨格・顎の大きさ・希望ではマウスピースは無理とのこと。正直に言ってくださったこと、ワイヤー矯正専門の先生が親身になってくれることからここに決めました。
出っ歯は出っ歯だったのですが、上顎全体が出ていることがわかり、治療方法としては歯と歯の間を広げ後ろに戻していくというものでした。
ワイヤー矯正は痛いと聞いていたので身構えていましたが、想像するほどのものではありませんでした。月に一回ワイヤーを締め直して歯に圧力をかけていくのですがその瞬間と１〜３日くらいはたまに痛くなりますが食欲が勝ってしまいます。笑
痛い場合は鎮痛剤なども飲んで良いそうです。痛い方はお粥やヨーグルト、ゼリーなどあまり噛まないで良いものを食べましょう！
しかし体は元気なのでお腹はどうしても空いてしまいます（ ; ; ）
歯並びが悪ともちろん噛み合わせも悪くなりますが、なんと姿勢も悪くなるのだそうです！
姿勢にも影響してくるなんて、歯の重要性が分かりますよね（ ; ; ）
私が通っている矯正歯科では、器具の代金も通っている年数で払い終えれば良いので毎回クレジットなどで請求がかかることもありません。（※支払い方法は選べます。）
まだ社会人ではなく安定した収入が手に入らないので貯金やお年玉が貯まったときにまとめて払うようにしています。笑
学生の方には、この様な払い方ができる矯正歯科がおすすめかもしれませんね^ ^
今回はここまでです！
この歯列矯正は私がお金をかけてよかった美容医療No.1ですまだワイヤーをつけて5ヶ月くらいですが両親にも驚かれるほどの変わりようです！
唇の形も口角が上がり、理想の形になり今では顔のパーツで一番好きな部位になりました。笑
またいつか、矯正の変化などをお伝えしていきたいと思います♪
最後まで読んでいただきありがとうございます！
ぜひ、☆等の評価お願いします^ ^
脱毛のあれこれ
みなさん、こんにちは！アオイです♪
本日は「脱毛」についてお話ししていきたいと思います！
みなさんは「脱毛」に行かれたことはありますか？もしくは気になったりしていますか？
今回は何件もカウンセリングに行きお話を聞いた私から脱毛について色々とお伝えできたらと思います！
- 美容脱毛と医療脱毛の違い
- 機械選び
- カウンセリングの重要さ
- 脱毛前日にすること
- 脱毛後にすること
今回は上記の5つについてお話ししていきますね^ ^
1.美容脱毛と医療脱毛の違い
脱毛は大きく「美容脱毛」と「医療脱毛」の２つに分かれています。
「美容脱毛」とは美容エステが提供している脱毛になります。「医療脱毛」とは医療機関が提供している脱毛です。
一般的に、「医療脱毛」の方が、値段はかかりますが早く終わると言われています。
個人的には、「医療脱毛」をおすすめします。何度も通い続けなくても良いということが第一の理由ですが、機械もより優れています。
2.機械選び
今回の注目ポイントはここです！
みなさんは脱毛を選ぶときに何を一番に重視していますか？
「値段」と答える人が多いのではないでしょうか。しかし、個人的には「機械」を重視するべきだと思います。
脱毛には大きく２つの機械に分かれています。それは「蓄熱式」と「熱破壊式」です。そしてこの２つの中から色々な機械が誕生しています。
私は断然「熱破壊式」をおすすめします。その理由としては、「蓄熱式」はまた生えてくるからです。何十万もかけて通ったのにまた生えてきて別のクリニックに行くことも想定されます。
そして、その「熱破壊式」の中でも「ジェントルマックスプロ」という機械が一番効果があります。
以上のことから、値段で判断するよりも「機械」で判断した方が良いと思います^ ^
3.カウンセリングの重要さ
最近、電車内でよく脱毛の広告を見かけます。そのような広告を見た際にスマホなどで検索するだけではなく、実際に無料カウンセリングをしてから申し込みましょう。
また、一つのクリニックに行くよりも何件かのクリニックでカウンセリングをしたほうが良いと思います。
カウンセリングで聞いた方が良いこととしては、
- 機械の種類
- 機械の出力を上げてくれるかどうか
- キャンセル料の有無
- 剃り残しがあった場合の対応
この4つです。もちろん金額なども内訳や払い方は聞いたほうが間違いないです。1と2に関しては機械選びでも述べた通り「蓄熱式」なのか「熱破壊式」なのか、指定した機械を使ってくれるかということです。3に関しては、当日キャンセルが無料のところと有料のところがあるので、当日に急な予定が入ることが多い人は聞いておいて損はないです。４に関しては、私も実感したのですが、背中など自分では手の届きにくいところもあります。その様なところを無料で剃ってくれるところと有料のところがあります。これも聞いておいて損はないかと思います。
4.脱毛前日にすること
脱毛に行く前の日は、脱毛機械を当てるところ（照射部分）はあらかじめ剃っておく必要があります。これを忘れてしまうと剃り残しとなり契約状況によっては別途金額がかかってしまうこともあるので要注意です。
また、乾燥をしていると脱毛機械で照射するととても痛いです。それを防ぐためにも前日は保湿クリームを塗っておきましょう。
また、脱毛前一週間程度は日焼けをしないように気をつけましょう。夏だと、日焼け止めや日傘などで対策をしましょう。
当日は、照射部分に日焼け止めや保湿クリームは塗ってはいけないので気をつけましょう。
5.脱毛後にすること
脱毛後すぐの入浴・飲酒・運動・日焼けは避けましょう。脱毛後は血流が良くなっているため、肌にダメージを与えてしまう可能性があります。
また、脱毛後は照射部分には必ず保湿クリームを塗りましょう。肌が乾燥しやすく硬毛化の原因にもなりますのでそれを防ぐためにも塗ったほうが良いです。
おすすめクリーム
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ヴァセリン 600ml リペアリング モイスチャーローション アドバンスドリペア vaseline 価格:850円 |
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【 co-medical 公式 】 CO ボディミルク 保湿 低刺激 BODY MILK 乳液 スキンケア シーオーメディカル公式 価格:7,700円 |
「Co-medical」は例外として、脱毛当日にも塗れるものなので美容クリニックでもおすすめをされました。低刺激で赤ちゃんにも使えるそうです。少量でも伸びるので減りが遅いです！
今回は以上になります。私自身、ムダ毛に悩んでいたので同じような悩みを抱えている方の参考になっていれば良いなと思っています。
現在、医療脱毛に通い中なので効果がよければクリニック等のおすすめもお話しできたらと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾
次回もよろしくお願いします！
まつげの伸ばし方
みなさんこんにちは！アオイです♪
本日はまつげの伸ばし方についてお話ししたいと思います(^ ^)
みなさんは「まつげを伸ばしたい」と思うことはありますか？私は年がら年中思っています。笑
まつ毛が長いと目が強調されるしぱちっとした印象になりますよね。
私はもともと一重でなんとか自力で二重にしたもののぱちっとした目にはならず。。。
ぱちっとした目にしたいなと毎日思っていたのですが、ある日「そうだ、まつげを伸ばせば印象が変わるんじゃないか」と思い、まつげの育成に力を入れ始めました！
まつげが伸びたと実感するまで３〜４ヶ月かかったのですが、効果があった方法をお話ししていきますね♪
1.毎夜まつげ美容液を塗る。
2.アイシャンプーでマスカラをしっかり落とす。
3.パリジェンヌをする。
私が試した方法はこの３つです！
「毎夜まつげ美容液を塗る」については、エステの方におすすめをされたこと、SNSでよく見かけるという理由で購入しました。まつげ美容液の商品名は「ラッシュアディクト」です。
少しお値段はするのですが、約半年使える量なのでコスパは良いほうなのではと思います。
「ラッシュアディクト」の前に「エマーキッド」という美容液を使っていたのですが、私には合わず色素沈着絵をしてしまいました（ ; ; ）
しかしながら、「エマーキッド」は「ラッシュアディクト」より安い上に、まつげへの効果は感じました！
塗り方ですが、どちらも化粧水を塗る前に生え際に一塗りが良いそうです。化粧水を塗った上体と化粧水で蓋をされるそうなのでその前が効果的だとか・・・。
ラッシュアディクトのエマーキッドも、まつげがしっかりとしてくる・伸びるという効果を感じることができましたのでお試しください♪
続いて「アイシャンプーでマスカラをしっかり落とす」についてです。
これは使い始めて色々な効果を感じました。
商品名は「アイシャンプープロ」というものです。
こちらは、ものもらいで眼科に行った際に眼科の先生からおすすめされました。
涙と同じph（弱アルカリ性）で処方されていることから、目に入っても染みることがありません。クレンジング能力は当然備わっていますが、ヒアルロン酸なの保湿成分も含まれています。
しっかりとマスカラを落とせるだけではなく、花粉症や埃、まつ毛ダニなども防いでくれます。
ものもらいで数日間まつが美容液が使えなかったのですが、このアイシャンプーを使って4日後くらいに「あれ？私のまつげってこんなにしっかりしてたっけ？」と感じました。
ビューラーなどをすると必ずまつげが抜けるくらい弱かったのですが、これを使い始めてから抜けなくなりました。
これはマストバイアイテムだとおすすめできます！
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価格:3,300円 |
続いては、「パリジェンヌをする」についてです。色々とまつげのエステは種類があるのですが私はパリジェンヌをおすすめします！
理由は、「自まつげの根本」を上げてくれることと上がり具合を自分で決められるということです。
それだけではなく、マスカラを塗らなくてもぱちっとした印象になり、まつげが痛みにくいです。ビューラーはどうしてもまつげを挟むことからまつげを傷つけてしまうのですがパリジェンヌをすればビューラーをする手間がなくなるので傷めることもありません。
自分で上がり具合を決めてエステの方に相談ができるところもポイントです♪
雨の日などの湿気でも下がってくることがないので、がっかりすることも少ないです。笑
ただこの３つの方法ではお値段もかかることから優先順位としては低いかなと思います！
以上が私が実践しているまつげの伸ばし方になります^ ^
拙い文章ですが最後まで読んでいただきありがとうございます！
P.S.
このブログで書いてほしいテーマ（美容でもなんでも）募集中なのでコメント欄で教えていただけたら幸いです＾＾
美白を手に入れよう！
こんにちは！今回は肌を白くする方法についてお話ししていきます！
今では周りの方から「肌白いね！どんな手入れしているの？」と言われることが増えましたが、高校生まではとても黒かったのです（ ; ; ）
毎日、外で部活動をしていることもあり、真っ黒でした。。。その時の写真を出そうと思ったのですが見つからず（ ; ; ）
また、見つかったら比較写真を出せたらなと思います♪
では、肌を白くした方法についてお話ししていきますね♪
まずはなんと言っても「365日、日焼け止めを塗る」ということです。外に出る時はもちろん一日中家にいる時も日焼け止めは塗っています。また、外に出る時は２〜３時間おきに塗り直しました。
塗り直しって難しい、めんどくさいと思う方も多いと思いますが、最近ではスプレータイプやスティックタイプの日焼け止めも出ているので簡単に塗り直し可能です！
家にいる時ってカーテン閉めてれば大丈夫じゃない？と思われる方もいらっしゃると思います。確かに遮光に優れたカーテンをお使いであれば少しは防げるかもしれませんが全てが遮光というわけではないので塗ったほうが無難です(^ ^)
私は完全遮光のカーテンではないので塗っています（ ; ; ）そろそろ完全遮光のカーテンに買い替えようと検討しています。笑
加えて、私は外では「SPF50+」、家では「SPF35」のものを使っています！
おすすめの日焼け止めを下に貼っておきますね♪
続いての方法は「日傘でUV対策」です。最近は外の温度がとても高く日傘を差している人を多く見かける様になりました。
日傘は紫外線を防いでくれるだけではなく、熱中症予防などにも効果的なので男性女性関係
なく使えるものだと思います(^ ^)
私は「サンバリア100」というメーカーの商品を使っています。少しお値段はしますが、
デザインもとても可愛いうえに遮光性にも優れているので愛用しています。
折りたたみタイプから長傘まで色々なタイプが売られているのでご自身の好きなものが選べると思います！
ちなみに私は長傘を使っています^ ^
「サンバリア100」以外にもLOFTな度にもたくさん置いてあるのでぜひ見てみてください♪
日傘を選ぶポイントとして、傘の色が黒いほうが良いと言われています。自分の肌に届く前に紫外線を吸収してくれるのだそうです！ご参考までに^ ^
これ以外に特にやっていることはありません。色が白くなると言われているボディソープを試してはいるのですがやはり短期間で効果を感じるのは難しいです。。。。これに関しては、継続してみて効果がある様でしたらまたお伝えします♪
今回はこれで終わりです！
最後まで読んでくださりありがとうございます^ ^
何かおすすめの日焼け止めや美白の対策ありましたらコメントに書いていただけたらと思います♪
効果があった！脚痩せについて
こんにちは(^ ^)アオイです！
今回は「脚痩せ」についてお話したいと思います！
みなさんは脚細くなりたい！と思ったことありますか？
私は中学・高校と部活動でソフトテニスをしていました。大学に入りパタっと運動を辞めたことにより、筋肉が脂肪に変わりとても太い脚になってしまいました（ ; ; ）
脂肪が冷えることによってできる「セルライト」なども目立つようになり「痩身エステ」などにも足を運びましたが全然消えず・・・。
しかし、あることをするとみるみると真っ直ぐな脚になり友達からも「脚綺麗だよね」と言われることが増えました！
今回はそのあることについてお話ししていこうと思います！
どうぞお付き合いください(^-^)
まず、私が試したあることとは・・・。
- 毎日１万歩歩く
- 毎日湯船に入る
- 保湿をしながらマッサージをする
この3つです！
パッと見た感じ１万歩なんて無理、、、時間もないし、、という方もいらっしゃると思います。
しかし、エステに行ったり、脚痩せの筋トレ動画を真似するよりも効果を感じました。
１万歩も歩けないという方は、まず「駅では階段を使う」「一駅前で電車を降りて歩く」などから始めても良いと思います。
結局は、脚を細くしたいと思っている今よりも歩けばOKだと思います(^ ^)
よく歩くと湯船に長く浸かっていても、心地よいと思えるはずです！
それに加えて、冬は体が冷えるので汗をかく手前くらいまで湯船に浸かってみてください！
体もぽかぽかしてきますよ！
しかし、お風呂がめんどくさいと思う人も多いと思います。私も以前はそうでした。笑
スキンケアや髪を乾かすことを考えるとめんどくさくなりますよね・・・。
そのような方々におすすめなのは、「お気に入りの入浴剤を見つける」「お風呂をご褒美タイムにする」です。
ベットやソファでゴロゴロ携帯を触っている時間って至福の時ですよね。携帯を触る場所をベットやソファからお風呂に変えるだけです。そこに、お気に入りの入浴剤を入れたりするとさらに至福の時を味わえるのでおすすめです！
おすすめの入浴剤もたくさんあるのでまた今度紹介できたらと思います！
最後にマッサージです！
マッサージって何気に一番めんどくさくて続かない気がしますよね・・・。
実は私も毎日はできていません（ ; ; ）
マッサージできない日は着圧タイツに任せてしまいます。笑
ですが、マッサージをするのとしないのでは次の日の脚の軽さが全然違います。
マッサージの方法は主に、
- 保湿クリームを塗った上から優しく筋肉をもみほぐす。（この時にふくらはぎや太ももだけではなく指先などを軽く動かすことで血流がよくなります。）
- 寝っ転がった状態で、脚を上に伸ばしプラプラさせる。
これだけです！
テレビやYouTubeを見ながらすることもできるのでぜひお試しください♪
おすすめのボディクリームについてもまた今度紹介できたらと思います！
今回は以上となります！
ここまで読んでいただきありがとうございます♪
参考になっていたら嬉しいのでコメントなどもお待ちしております！
また次回よろしくお願いいたします(^○^)
はじめまして(^ ^)
こんにちは！初めまして。現役大学生のアオイです(^ ^)
ダイエット方法やコスメなどを共有したいなと思い、ブログを始めました！
私自身、未だ理想の姿になれてはおらず・・・
垢抜け途中で自分磨きに力を入れています！
しかし、最近「前より可愛くなった！」「前より痩せた？」というお言葉をいただくことが多くなってきました(;_;)
実際にボディメイクなどに力を入れているのでとても嬉しいです。
そこで、このブログでは私が実際に試して効果のあったダイエット方法や食事、メイクなどを中心に書いていこうと思います。
多くの人に見てもらい、一人でも多くの方が自信に満ち溢れる女性になれるように私自身も頑張りますのでどうかよろしくお願いします💕
